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Automassage poignets et avant-bras

Cet automassage est dédié à prévenir et à soulager les maux et raideurs dans les articulations des poignets. il est aussi bénéfique pour soigner les dommages et les douleurs au niveau des tissus (muscles, tendons et nerfs) dans les avant-bras. 

Causes des tensions et douleurs dans les poignets et avant-bras

douleurs poignets et avant-bras - automassage

Dans la journée et suivant vos activités quotidiennes, vous sollicitez votre corps lors de mouvements répétitifs, d'un effort excessif ou par des positions articulaires extrêmes.

 

Ces mouvements à répétition peuvent être liés à une utilisation excessive de la souri et de l'ordinateur ou au port de charges lourdes comme les commissions ou à une activité sportive.

Ingrédients utilisés pour l'automassage

  • Mettre dans un récipient en verre 3 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie et quelques gouttes d'huile végétale (amande, sésame, etc.)

 

  • Bien mélanger le tout avec vos doigts.

 

Gaulthérie

La gaulthérie a les propriétés suivantes:

 

  • Anti-inflammatoire
  • Antidouleur musculaire et articulaire
  • Antispasmodique

 

Vous pouvez utiliser toute autre huile essentielle qui a une ou plusieurs de ces propriétés.


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Commentaires: 1
  • #1

    Valerie w. (jeudi, 07 janvier 2016 17:54)

    J ai aime ce massage et ca detend bien !
    Tous mes voeux de bonheur sante et autres pour 2016!
    Bises,
    Valerie