Massage à Genève • rive droite

Méthodes de massage proposées à Genève

Vous ressentez des tensions musculaires, des douleurs, une tendinite, des jambes lourdes ou simplement un besoin de relâchement ?

Le massage thérapeutique agit de manière ciblée pour soulager les tensions, améliorer la circulation et favoriser la détente.

Le massage ayurvédique propose une approche plus enveloppante et globale. L’Abhyanga, massage à l’huile, favorise l’ancrage et la relaxation profonde. Le travail des points marma agit sur des zones énergétiques précises afin d’aider à libérer certains blocages.

Choisir votre massage Réserver une séance

Séances de 45 à 120 minutes • Cabinet à Cointrin (Genève) • Réservation en ligne

Choisir votre massage

Massage thérapeutique

Une séance personnalisée qui s’adapte à votre situation du moment. Elle vise à soulager les tensions, améliorer la circulation, soutenir la récupération et favoriser la détente.

Massage classique
Massage des tissus profonds (Deep tissue)
Trigger points
Drainage lymphatique manuel
Réflexologie plantaire

Les techniques peuvent être combinées pendant la séance selon vos besoins.

Voir les techniques

Massage ayurvédique

Massage traditionnel d’Inde réalisé avec des huiles ayurvédiques. Il favorise l’ancrage, l’apaisement du mental, la détente profonde et une sensation d’unité corporelle.

Abhyanga : massage à l’huile, rythmé et enveloppant
Marma : travail sur des points énergétiques clés
Udvartana : technique stimulante aux poudres

L’Abhyanga et le travail des points marma sont proposés ensemble dans les séances ayurvédiques.

Voir les techniques

Massage thérapeutique

Le massage thérapeutique regroupe plusieurs techniques manuelles choisies selon votre objectif : soulager une zone sensible, améliorer la mobilité, soutenir la récupération ou procurer une détente plus globale.

Massage classique

Technique fluide utilisant des mouvements longs, des pressions adaptées et des pétrissages. Elle favorise le relâchement musculaire, la circulation et la détente générale.

Massage des tissus profonds

Travail plus lent et plus appuyé sur les couches profondes du tissu musculaire. Indiqué lorsque les tensions sont installées ou résistantes.

Trigger points

Pressions ciblées sur des points de tension localisés afin de réduire certaines douleurs musculaires et d’améliorer l’amplitude du mouvement.

Drainage lymphatique manuel

Technique douce destinée à stimuler la circulation lymphatique, favoriser le drainage des liquides et procurer une sensation de légèreté.

Réflexologie plantaire

Pressions appliquées sur les zones réflexes des pieds afin de soutenir l’équilibre global du corps et la détente nerveuse.

Approche personnalisée

Pendant une même séance, plusieurs de ces techniques peuvent être combinées selon vos besoins et la durée choisie.

Réserver un massage

Massage ayurvédique

Le massage ayurvédique appartient à la tradition de l’Ayurvéda. Il utilise des huiles spécifiques et une gestuelle rythmée, enveloppante ou stimulante selon la méthode choisie.

Abhyanga

Massage ayurvédique à l’huile, fluide et enveloppant. Il favorise l’ancrage, la détente profonde, la circulation et la sensation d’unité corporelle.

Massage marma

Travail sur des points énergétiques clés du corps. Cette approche affine la perception corporelle, soutient l’équilibre global et complète l’Abhyanga.

Abhyanga avec massage marma

Dans cette pratique, l’Abhyanga et le travail des points marma sont généralement associés pendant la séance.

Udvartana

Massage ayurvédique stimulant réalisé avec des poudres végétales et des mouvements dynamiques. Il favorise la circulation, le drainage et la sensation de légèreté.

Réserver un massage

Voir la page dédiée

Durées et objectifs de séance

45 à 60 minutes : séance ciblée ou travail localisé.
75 à 90 minutes : séance complète du corps, avec attention particulière aux zones tendues.
120 minutes : approche plus approfondie, enveloppante et durable.

45 à 60 minutes

Idéal pour une zone spécifique, une première séance ou un besoin ciblé.

75 à 90 minutes

Format recommandé pour un travail plus complet, musculaire ou ayurvédique.

120 minutes

Convient à une approche approfondie du corps ou à une séance ayurvédique plus immersive.

Réserver une séance

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre massage thérapeutique et massage ayurvédique ?

Le massage thérapeutique regroupe des techniques manuelles ciblant les tensions, la circulation, le drainage et la récupération. Le massage ayurvédique privilégie une approche plus globale, enveloppante et traditionnelle, avec huiles ayurvédiques, Abhyanga et travail des points marma.

Le massage marma est-il proposé séparément ?

Dans ma pratique, le massage marma s’intègre aux séances ayurvédiques avec l’Abhyanga. Les deux approches se complètent naturellement pendant le soin.

Puis-je choisir une technique précise ?

La durée se réserve en ligne, puis la séance s’adapte à vos besoins. Plusieurs techniques peuvent être combinées selon votre situation.

Quelle durée choisir pour un premier rendez-vous ?

60 minutes conviennent dans de nombreux cas. Pour un travail plus complet du corps, 75 à 90 minutes offrent davantage de temps et de confort.

Réserver une séance